Weißt du wie Vitamin D dein Immunsystem reguliert?

Shownotes

Etwa 60 % aller Erwachsenen in Deutschland haben einen Vitamin D Mangel oder sind ungenügend damit versorgt. In diesem Beitrag klären wir dich über das besondere Immunvitamin D auf.

Vitamin D Mangel ist nicht so selten, wie vielleicht gedacht. Ich teste bei jedem Patienten, der in meine Praxis kommt, wie es mit dem Vitamin D Spiegel so aussieht. Bei mir gilt „messen, machen, messen“.

• Christian Burghardt

Inhaltsverzeichnis:

• Was ist Vitamin D überhaupt? • Was sind wichtige Funktionen von Vitamin D im Körper? • Wieso reichen Sonnenlicht und Lebensmittel alleine nicht aus? • Was ist der Vitamin D Rezeptor - wieso brauchen wir ihn? • Die Vitamin D Ratio - hat dir das dein Arzt schon erklärt? • Vitamin D Supplementierung - so machst du es richtig • Das BODI Protokoll