Was bewirkt Kreatin beim Sport wirklich?

Shownotes

Jeder Sportler, zumindest jeder Kraftsportler, kennt Kreatin und seine angepriesenen Wirkungen. Stellst du dir die Frage, was Kreatin nun wirklich bewirkt? Dann bist du hier genau richtig.

Inhaltsverzeichnis:

• Was ist Kreatin? • Wie wirkt Kreatin in deinem Körper? • Beeinflusst Kreatin deinen Muskelaufbau? • Wie nimmt man Kreatin am besten ein? • Literaturverzeichnis