Warum ist Vitamin B12 so wichtig für den Körper?

Shownotes

Vitamin B12 ist eines der wichtigsten B-Vitamine. Umso wichtiger ist es, dass wir es über die Nahrung zu uns nehmen. Doch wie lässt sich das am besten anstellen? Welche Funktion hat Vitamin B12 in unserem Körper? Und welche Folgen kann ein Vitaminmangel haben?

Inhaltsverzeichnis

• Was ist Vitamin B12? • Welche Funktion hat Vitamin B12 im Körper? • Wie kommt es zu einem Vitamin B12 Mangel und wie wirkt sich dieser aus? • Welche Therapiemöglichkeiten gibt es? • Kann man Vitamin B12 überdosieren? • Tipps für Veganer • Verschiedene Formen von Vitamin B12 • Unsere Mikronährstofflösung