Warum der Proteinshake nicht mehr ausreicht

Shownotes

Proteine, auch Eiweiße genannt, gehören zu den wichtigsten Bausteinen unserer Zelle. Eiweiße sind Makromoleküle, die aus Aminosäuren aufgebaut sind, welche aus den Elementen Wasserstoff, Kohlenstoff, Sauerstoff, Stickstoff und manchmal Schwefel bestehen.

Inhaltsverzeichnis:

• Was sind Aminosäuren? • Die Proteinsynthese, kurz und einfach erklärt • Essentielle Aminosäuren • Nicht-essentielle Aminosäuren • Nicht-proteinogene Aminosäuren • Aminosäuren ergänzen - aber wie? • Unsere Empfehlung