Prä- und Probiotika

Shownotes

Dein Darm hat allerlei Funktionen. Er kommuniziert mit anderen Regionen deines Körpers und produziert gemeinsam mit den ansässigen Darmbakterien sogar Neurotransmitter. Erfahre, wie du deine Darmgesundheit fördern kannst.

Inhaltsverzeichnis:

• Das Verdauungssystem – Aufbau • Aufgaben des Verdauungstrakts • Wenn dein Bauch mitfühlt – die Darm-Hirn-Achse • Deine Mitte in Balance – der Darm als dein Stressdetektor • Nahrung für dein Mikrobiom – ein gutes Bauchgefühl • Pro-, Prä- und Symbiotika – das Futter für deine Darmbakterien